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Wo sollte ich taktisch gesehen meinen Aufschlag im Volleyball hinspielen?

Hier die Antwort:


Beach am Schluchsee

Beach4


Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur zur Vermeidung und Abbau von muskulären Dysbalancen,
VB-Doppelstunde 10


Kraft1

Kraft2

Kraft3

Kraft4

Kraft5

Kraft6



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Aufschlag von unten - Drei-Schritt-Rhythmus - sowie Sprung-Pritsch-Angriff

Aufschlag von unten

Drei-Schritt-Rhythmus und Sprung-Pritsch-Angriff


Aufschlag von untenAufschlag von unten

Der frontale Aufschlag von unten hat in den vergangenen Jahren deutlich an Bedeutung verloren. Da gerade im Anfängerbereich zumeist der Aufschlag von oben noch nicht gefestigt ist, kann über diese Art von Aufschlag der Ball jedoch sicher ins Spiel gebracht werden. Der Aufschlag von unten lässt sich leicht erlernen und ist auch gut geeignet, um kurze Bälle präzise in das gegnerische Feld zu spielen.

Drei-Schritt-Rhythmus

Für alle Angriffshandlungen, wie Sprung-Pritsch-Angriff, Lob, Driveschlag und frontaler Angriffsschlag, ist der Drei-Schritt-Rhythmus Vorraussetzung. Über den Sprung-Pritsch-Angriff kann der Spieler erfolgreich einen schnellen, flachen Pass ins gegnerische Feld spielen.

Technikschlüsselpunkte Aufschlag von unten

Video-Clip abspielen: Aufschlag von unten
Beispiele aus der DVD "35 Doppelstunden Volleyball"
Technik Schlüsselpunkte Aufschlag von unten Schlüsselpunkte - Bewegungsanalyse
Volleyball Technik Aufschlag von unten Technikbeschreibung
Doppelstunde - Aufschlag von unten
Volleyball-Doppelstunde 18 Erwerbs- und Anwendungstrainung zum Aufschlag von unten
Den Ball richtig kegeln und zielgenau werfen - dann gelingt der Aufschlag!

Aus Doppelstunde 18: Aufschlag von unten: Technikerwerbstraining!
Aufschlag von unten
Aus Doppelstunde 18: Übungs- und Spielformen zum Aufschlag von unten


Aufschlag von unten2.....Aufschlag von unten3
Aus Doppelstunde 18: Ü 13 auf, Ü15 auf, Ü 16 auf - Einen Ball kegeln, einhändige Zielwürfe

Aufschlag von unten4
Aus Doppelstunde 18, Ü20 auf - Genau zielen und treffen, die Punkte zählen

Beispiele aus der DVD "35 Doppelstunden Volleyball"
Technik Schlüsselpunkte Sprung-Pritsch-Angriff Schlüsselpunkte Bewegungsanalyse
Sprung-Pritsch-Angriff
Für alle Angriffshandlungen, wie Sprung-Pritsch-Angriff, Lobb und Angriffsschlag (z.B. frontaler Angriffsschlag), ist der Drei-Schritt-Rhythmus Voraussetzung. Bei diesen Angriffstechniken sind Anlauf und Absprung identisch. Wird der Anlauf gekonnt, kann der Spieler bereits früh, mit einem Sprung-Pritsch-Angriff einen schnellen und flachen Pass erfolgreich ins gegnerische Feld spielen. Beim Üben des Drei-Schritt-Rhythmus werden nach dem Absprung die Ellenbogen in Kopfhöhe fixiert. Dies gewährleistet, dass beim Lernen der nachfolgenden Angriffstechniken eine „offene Ausgangsposition“ zur Verfügung steht!

Technikschlüsselpunkte Sprung-Pritsch-Angriff

Aus Doppelstunde 17 - Drei-Schritt-Rhythmus
Drei-Schritt-Rhythmus